2010 Advices

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

---

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

---

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

---

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

---

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

---

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

---

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

---

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

---

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

---

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

---

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

---

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

---

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

---

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

---

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

---

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

---

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

---

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

---

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

---

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

---

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

---

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

---

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

---

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

---

25- سامح الجميع بدون استثناء

---

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

---

27- أحــســن الــظــن بالله .

---

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

---

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

---

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

---

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

---

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

---

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

---

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

---

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

---

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

---

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

---

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

---

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

---

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..

ممكن تحضنى؟؟

يوم 21 يناير كان اليوم العالمى للاحضان

ايون

انا قررت ان يوم 25 يبقى العيد المحلى لمصر ومدونة طرطشة افكار
هقتبس كلام حد اعرفه فى الموضوع ده:

اسمح لي أسألك وأكتم على نفسك : آخر مرة حضنت فيها أمك امتى ؟؟ آخر مرة اترميت في حضن أبوك كان من كام شهر ؟؟ إحنا بنقول أننا ما بنحضنش أهلنا عشان عندنا مشاكل معاهم.. لكن العكس هو الصحيح : إحنا عندنا مشاكل معاهم عشان ما بنحضنهمش..

كام واحد بياخد أخته الصغيرة في حضنه وينصحها بدل ما ينكد عليها عيشتها ويشغلها خدامة لحسابه..؟؟ كام شاب ارتمى في حضن أمه أو أخته الكبيرة وبكى وهو بيحكيلها على مشاكله ومعاناته..؟؟

أما عن السؤال الأكثر مأساوية فهو : كام واحد متجوز بيحضن زوجته حضن خالص كده لله في لله..؟! من الإحصائيات المؤسفة استبيان عن العلاقة بين الأزواج كان معمول على أحد المواقع الشهيرة وكانت نتيجة الاستبيان أن 20% فقط من المتزوجين اللي مر على زواجهم أكتر من سنتين هم اللي لسة بيبادلوا بعض مشاعر الحب المجردة بعيداً عن العلاقة الجسدية..

إحنا بقى عندنا حالة غريبة من الجفاء تجاه بعضنا البعض .. يمكن عشان المعاناة والحالة الصعبة اللي احنا عايشين فيها.. أو يمكن عشان الجمود اللي أصاب العلاقات البشرية في عصرنا الحالي وسيطرة المادة على كل شيء.. لكن المشكلة أن الجفاء ده بيزود الطينة بلة وبيخلينا مخنوقين أكتر من العيشة واللي عايشينها..

إيه رأيكم لو نبدأ من النهاردة كل واحد يحضن 3 أشخاص مثلاً كل يوم من أهله أو قرايبه أو أصحابه .. حضن عميق كده وخالص لوجه الله.. وننشر الفكرة دي وسط الناس واكيد هنحس بالفرق..

فيه فيديو واحد عمله وهو جون مان .. الشاب اللي كان مسافر بره بلده ، وفي صالة الوصول كان كل الركاب ليهم قرايب وأصحاب مستينهم إلا هو محدش اهتم بيه ولا عبّره.. شعر جون مان بمدى الغربة اللي أصبحت بين البشر لمجرد أنهم ما يعرفوش بعض ، وقرر يكرس وقته لإعادة الحياة إلى لعلاقات البشرية النبيلة.. وكان الفيديو ده هو بداية انتشارهذه الحملة الفريدة

الفيديو اهوة

اليوم العالمى للسرقة

لو النهاردة اليوم العالمى للسرقة

تسرق منى ايه ؟؟؟؟؟

ضد سياسة الاستخدام العادل

سياسة الإستخدام العادل خلاص نزل قرار بالفعل بتطبيق سياسه الاستخدام العادل للانترنت فى جميع شركات الانترنت فى مصر بلا استثناءليصبح الاستخدام بالشكل التالى:سرعه 512: 25 جيجا شهريا / سرعه 1024: 40 جيجا شهريا / سرعه 2048: 60 جيجا شهريا / سرعه 4098: 80 جيجا شهريا
تصحيح هام للمعلومه قرار من هيئه الاتصالات المصريه ntra وده قرار ملزم لجميع شركات الانترنت فى مصر مش بس لينك وتى اى داتا كل الشركات بما فيها اتصالات وفودافون وكل الشركات بلا استثناء وده قرار ملزم للجميع وبعد انتهاء الكوتا او الجيجا المخصصه لكل واحد بتنزل السرعه الى 128 كب بالاضافه الى ان الهيئه قررت الغاء كل العروض الى بتقدمها الشركاتاى عرض كانت عاملاه اى شركه زى الروتر المجانى مثلا فى شركه لينك قررت الهيئه الغاء كل العروض الزاميا للشركات ولسـا ياما هنشوف


2-

ADSL غير محدد الكميه

السرعه شهر 3 شهور 6 شهور 12 شهر سياسة الإستخدام العادل
512 ك ب / ث 95 280 555 1090 25 جيجابايت / شهريا
1024 ك ب / ث 140 415 820 1610 40 جيجابايت / شهريا
2048 ك ب / ث 220 650 1290 2530 60 جيجابايت / شهريا
4096 ك ب / ث 380 1125 2230 4380 80 جيجابايت / شهريا
8192 ك ب / ث 695 2055 4020 8000 120 جيجابايت / شهريا
16384 ك ب / ث 1355 4010 7845 15600 180 جيجابايت / شهريا
24576 ك ب / ث 1950 5770 11310 22500 250 جيجابايت / شهريا

3-

يا جماعه النهارده نزل قرار بالفعل بتطبيق سياسه الاستخدام العادل

للانترنت فى جميع شركات الانترنت فى مصر بلا استثناء

ليصبح الاستخدام بالشكل التالى:



سرعه 512: 25 جيجا شهريا

سرعه 1024: 40 جيجا شهريا

سرعه 2048: 60 جيجا شهريا

سرعه 4098: 80 جيجا شهريا

تصحيح هام للمعلومه

انا بشتغل فى احدى شركات الانترنت الكبرى الى اتعمل ده مش الشركات هى الى عملته ده قرار

من هيئه الاتصالات المصريه ntra وده قرار ملزم لجميع

شركات الانترنت فى مصر مش بس لينك وتى اى داتا كل الشركات

بما فيها اتصالات وفودافون وكل الشركات بلا استثناء وده قرار ملزم للجميع

وبعد انتهاء الكوتا او الجيجا المخصصه لكل واحد بتنزل السرعه الى 128 كب/س

سياسه الاستخدام العادل بالاضافه الى ان الهيئه قررت الغاء كل العروض الى بتقدمها الشركات

اى عرض كانت عاملاه اى شركه زى الروتر المجانى مثلا فى شركه لينك قررت الهيئه

الغاء كل العروض الزاميا للشركات يبقى يا جماعه ياريت مانقولش كلام على الشركات او الناس او اى حد

من غير ما نعرف الحقيقه ولا نعرف ايه الموضوع بالظبط

4-

الشكوي



نص الرساله



--------------------------------------------------------------------------------


السلام عليكم

إلي جميع الساده و المسئولين و المدافعين عن الحقوق في مصر , إلي كل قلم صحفي أو أعلامي أو مسئول يهمه إلا تحدث عمليه نصب واسعه علي أغلب الشباب المصري الذي يعتبر الأنترنت هو المتنفس الوحيد له , منذ أن تولي السيد أحمد نظيف رئيس الوزراء رئاسه وزاره الأتصالات من سنوات عده حدث تطورا ملموسا و واضحا و أستمر كل جاء من بعده علي نهجه , إلا أن الجميع فوجئ في الأيام العديده الماضيه بأحد أبتكارات الجهاز القومي لتنظيم الأتصالات و شركات الأنترنت المصريه المقيده للحريات و المخالفه للأتفاقيات الموقعه مع المشتركين و المخالفه لتوجهات الدوله بضروره أنتشار الأنترنت بمصر و هو ما يسمي بسياسه الأستخدام العادل لتقييد حجم التحميل للسرعات غير المحدوده كما هو منصوص في التعاقدات مع الشركات المختلفه مما يعني مخالفه هذه الشركات بنود هذه العقود و مما يعتبر أستهتار و أستهانه بوزاره الأتصالات و بتوجهات الدوله حيث أن الكميات التي حددتها الشركات لا تكفي لمجرد التصفح اليومي للأنترنت و عمليه التحديث المطلوبه لأغلب البرامج الحديثه و الكفيله بأنهاء هذه الكميه , فبعض أنظمه تشغيل الحاسب الحديثه تحتاج تقريبا لتحديثات تمثل نصف هذه الكميه المتاحه هذا بخلاف التصفح و التحميل الفعلي , نرجو من سيادتكم التدخل و بذل الجهد لأعاده الحق لأصحابه و عدم حرمان الشباب من المتنفس الوحيد لهم و مواجهه أستغلال شركات الأنترنت و مخالفتها لعقودها و من القوانين الغير مدروسه من الجهاز القومي لتنظيم الأتصالات الذي يبدوا أن القائمين عليه بعدين كل البعد عن توجهات الدوله أو حتي مجال عملهم في تقييم الأحتياجات المتوسطه لمستخدم الأنترنت .



--------------------------------------------------------------------------------


نرجو إرسال هذه الرساله مصحوبه بتوقيعك للجهات التاليه

ديه تحطها مره واحده في خانه العنوان

questions@cabinet.gov.eg; cccomplaints@tra.gov.eg; info@techdevfund.com; eltahrir@eltahrir.net; akhbarelyom@akhbarelyom.org; ahram@ahram.org.eg; ait@ahram.org.eg; baridelgomaa@ahram.org.eg; alkaheraalyoum@orbit.net; a_ragab@akhbarelyom.org; 7day@mbc.ae; al3ashera@dreams.tv; mostafabak@hotmail.com; 90min@elmehwar.tv



رئاسه مجلس الوزراء

questions@cabinet.gov.eg

الجهاز القومي لتنظيم الأتصالات

cccomplaints@tra.gov.eg

info@tra.gov.eg

وزاره الأتصالات

http://www.mcit.gov.eg/ar/Contactus.aspx?x=1

صندوق تنميه التكنولوجيا

info@techdevfund.com

جريدة الجمهورية
eltahrir@eltahrir.net
________________________
أخبار اليوم
akhbarelyom@akhbarelyom.org
________________________
جريدة الأهرام
ahram@ahram.org.eg
________________________
مجلة لغة العصر
ait@ahram.org.eg
________________________
بريد الجمعه:
baridelgomaa@ahram.org.eg
________________________
عمرو أديب
alkaheraalyoum@orbit.net
________________________

أحمد رجب
a_ragab@akhbarelyom.org
________________________
برنامج اليوم السابع
7day@mbc.ae
________________________
برنامج العاشرة مساء_قناة دريم
al3ashera@dreams.tv
________________________
مصطفى بكرى-جريدة الاسبوع
mostafabak@hotmail.com
________________________
برنامج 90 دقيقة
90min@elmehwar.tv

________________________


xskoot@almasry-alyoum.com
________________________

بلال فضل
belalfadl@hotmail.com
________________________
جريدة الشروق
contact@echoroukonline.com
________________________


جروب الفيس بوك

http://www.facebook.com/group.php?gid=239479795006

............
5-

ما هي الخدمات التي من شأنها أن تحتسب في تجميع السعة المخصصة لي؟

جميع الخدمات (التصفح، تحميل، P2P، تدفق... الخ) يتم حساب استهلاكهم من السعة المقررة.

ما هي الخدمات التي ستتأثر عندما تنخفض بسرعة؟

ستنخفض سرعة جميع الخدمات حتى نهاية الشهر في حالة تعدي السعة المقررة، ثم تعود بسرعة إلى وضعها الطبيعي في بداية الشهر الجديد.

6-

** *** يا مصر علي ** ** نيلك

:)

دموع حتشبسوت

حلم غريب ذلك الذي زارني ليلة الأمس ، لم يكن وجهها غريبا علي ، فهي شبيهة بملكة متوجة ، عندما اقتربت منها اكتشفت أنها هي ، بشحمها ولحمها حتشبسوت ، تلك الملكة المصرية ذائعة الصيت ، وجدتها تبكي وصوت نحيبها يرتفع دموعها سارت انهارا ..وقفت مبهورا فانا في حضرة صاحبة المعبد المهيب بالأقصر.

أبلغتني انها كانت في زيارة روحانية خالصة لتفقد بر مصر ، فقد اشتاقت اليه ، سألتها عن أخر زمن زارت فيه بر مصر ، جاوبتني انه في زمن احتشد فيه أبنائها وهم يعبرون بركة مائية ويحملون أشياء معدنية مدببة ( تقصد حرب أكتوبر المجيدة ) قالت أنها كانت في غاية السعادة والحبور. من حينها لم تنزل حتشبسوت الي بر مصر .

والغريب انها عادت لتقضي عامين او ما يزيد بين ربوعها تري الناس ولا يروها تسمعهم ولا يسمعوها . قصت لي حتشبسوت ما رأته و كلمتني عن مهازل لا تحدث الا في بلاد بونت ، استغربت حتشبسوت انها لاحظت اندثار اللون الأخضر المميز لمصر عبر فترة حكمها .

همست في اذني هل تم إلغاء التعليم في مصر ، فهي وجدت اغلب مدارسنا خالية وتحدثت عن دفاتر تملأ بعد شروق الشمس ثم يعاد ملأها قبل غروبها بقليل ، والغريب ان فرد واحد يملاها لعشرات آخرين!!! ثم حكت لي تفاصيل غائبة عن الطفل الشهيد اسلام بدر الذي لاقي وجه رب كريم في مدرسته ، حكت لي ان مهما فعل الطفل البرئ ما كان ليستحق الركل أبدا، فهو مشروع لمحارب أو زارع أو صانع أو كاهن ( تقصد رجل دين )

بادرت بمناولتها منديل الا اني اكتشفت ان انفي المسدودة قد استنفدتها كلها، فدموعها انهمرت حين بادرت برواية تفاصيل مشهد لامرأة مصرية تبيع جسدها وشرفها علي قارعة الطريق، وعن آخريات يتعرضن لمضايقات بذيئة ( لم تستخدم لفظ التحرش ) ، نهرتني وقالت إنكم جيل لا يحافظ علي المرأة أبدا ، ولعنتني باسم أمون .


ثم حدثتني عن أفراد يمارسون ما فهمت انه عبادات جديدة خاشعة وجميلة ( صلوات المسلمين الخمس ) وفي نفس الوقت يسبون بعضهم البعض ويرتشون ويقتلون أبائهم وأمهاتهم ، وحكت لي انها حاولت أن تمنع بكل قوة ذلك الرجل الممسوس علي حد قولها وهو يقتل أبنائه.

الا أنها لم تفقد الأمل ابدا ، فقد أخبرتني كيف واجهت مصاعب كبيرة في بداية حكمها وان بالنظام والقدوة والهدف يمكن ان يعبر المصريين كل مشاكلهم .

حتشبسوت نصحتني ان نصوغ أهداف لنحققها وان نبعد الفاسدين عن ولاية أمورنا ، وان نملأ حياتنا بالعمل والحب ، ثم وهي تتثاءب سألتني براءة عما يعنيه " Valentine day " ودباديبه الحمراء ، وعندما هممت بالإجابة كانت قد نامت .



بقلم : هيثم التابعي
باحث سياسي

هنتحر!!!

قفزت من الطابق العاشر

حياتي كلها مشاكل

ليس لها حلول

الإنتحار هو الحل الوحيد

سأقفز



وبالفعل قفزت



انه الطابق التاسع .. انه الزوج والزوجة السعيدان المعروفان في المبنى

انهما يتشاجران

لم يكونا سعيدين أبداً





انه الطابق الثامن

أليس هذا الشاب الضحوك المعروف في المبنى ..؟!

انه يبكي .. يبكي بشدة!



انه الطابق السابع

أليست هذه المرأة الأكثر نشاطاً في المبنى

ماذا تفعل؟

ما هذا الوجه الشاحب

وما كل هذه الأدوية

أنها تأخذ أدويتها ..

تبدو مريضة جداً



أليس هذا جارنا المهندس لقد تخرج منذ خمس سنوات

مازال يشترى سبع صحف يوميا ليبحث عن عمل



انه الطابق الخامس

انه جارنا العجوز .. ينتظر أحداً يزوره ويسأل عن أحواله

انه ينتظر بناته أولاده المتزوجين

ولكن بابه لم يدق يوماً !!

يبدو حزينا




انه الطابق الرابع

أليست هذه جارتنا الأنيقة الجميلة المتبسمة

انها تنظر إلى صورة زوجها الراحل منذ ثلاث سنين وتبكيه



قبل أن أقفز من المبنى اعتقدت بأنني الشخص الأكثر حزناً وبؤساً



الأن أدركت أن لكل شخص مشاكله وأحزانه الخاصة




وبعدما شاهدت كل هذا وجدت أن حزني وبؤسي في الحقيقة لم يكن سيئاً على الإطلاق



الناس الذين رأيتهم وانا أقفز ينظرون إلي الآن



لو ان كل واحد منا فكر ان لغيره مصيبة أعظم من مصيبته

لكان سعيدا

لا تبتئس لدنيا فانية .. كل ما فيها لا يساوي عند الله جناح بعوضة

واعلم ان الله مع الصابرين